ייעוץ שינה

לא ישנים בלילה? הילדון מתעורר כל כמה שעות? היא לא מצליחה להירדם? העייפות כבר מתחילה להשפיע?

ייעוץ שינה -

 תהליך בו ההורים מלמדים את ילדיהם הרגלים חדשים שיאפשרו להם לישון טוב יותר.

לאחר קבלת מידע מפורט מכם ההורים, אבנה לכם תוכנית שינה אישית ומותאמת.

בפגישה בביתכם תלמדו על השינה והתהליך לקראתו הולכים, אדריך ואנחה אתכם כיצד לשנות הרגלים קיימים וכיצד ליצור סדר יום והרגלי שינה נכונים ומתאימים עבורכם. כל זאת בליווי אישי, הדרגתי ותומך.

לאחר הפגישה בביתכם, במידת הצורך, יועצת השינה תלווה ותכוון אתכם בתקופת שינויי ההרגלים הקיימים, באמצעות מיילים ושיחות טלפון, עד ללילות שקטים ושלמים. מתוך ההבנה עד כמה תהליך שינוי ההרגלים עשוי להיות מורכב ומאתגר אני מקפידה להעניק לכם ליווי צמוד, צעד אחר צעד, בדרך לשנת לילה טובה.
תהליך ייעוץ שינה בגישת הורים באור טבעי כולל ליווי יומיומי על ידי (באי-מייל או טלפון) למשך 6-8 שבועות.

את הסמכתי כיועצת שינה למדתי בבי"ס לשינה "הורים באור טבעי"  

עקרונות הגישה של "הורים באור טבעי" לייעוץ שינה

• גישה התנהגותית הדרגתית. ההורים מלמדים את התינוק להירדם במיטה שלו, תחילה עם הרבה תמיכה ועזרה שלהם ובהדרגה יותר ויותר בכוחות עצמו.

• התאמה אישית לילד ולמשפחתו. תהליך הייעוץ ותוכנית השינה יותאמו לצרכיה הייחודיים של כל משפחה, מתוך ראיה הוליסטית של התינוק ושל סביבתו.

• פגישה עם המשפחה בסביבתם הטבעית. חשוב לראות את סביבת השינה כדי לקבל את התמונה המלאה הדרושה להבנת צרכי המשפחה בראיה רחבה, ולפתור את בעיית השינה.

• ההורים נוכחים וצמודים לתינוק בשלבים הראשונים של תהליך הלמידה. ההורים מלמדים את התינוק להירדם במיטה שלו ובהדרגה מאפשרים לתינוק להתמודד בכוחות עצמו כאשר הוא מסוגל לכך.

• ההורים נענים לבכי. ההורים אינם משאירים את התינוק לבכות לבד בחדר, אלא עוזרים לו בתהליך הלמידה.

ייעוץ שינה יתן לכם פתרון מותאם אישית לילד שלכם ולכם.

חשוב לדעת!
רוב בעיות השינה של ילדים הן התנהגותיות, לא רפואיות. יחד עם זאת חשוב לשלול בעיה רפואית ולהתייעץ עם רופא הילדים לפני שמתחילים בתהליך של לימוד הרגלי שינה לתינוקות ולילדים.